2 кю

Теоретичний екзамен

Біомеханіка в карате-до. Медитація. Види медитації.

Технічний екзамен

Кіхон:    Зенкуцу-дачі, гедан-барай

  1. мае-ні мае-гері, ой-дзукі
  2. мае-ні мавасі-гері, гіаку-дзукі
  3. мае-ні мае-гері, мавасі-гері
  4. мае-ні кізамі йоко-гері, уширо-гері 
    Кіба-дачі
  • мае-ні йоко-кеаге, йоко-кекомі /однією ногою/
  • Тактико-технічна підготовка (спортивне куміте):

    Джуй-куміте. (по завданню комісії).

    3 боях2 хв

    Робота виконується в режимі спортивного поєдинку  з використанням «нелінійних» переміщень по всьому простору майданчика для бою. На вимогу комісії здаючий демонструє різні варіанти вивчених технік та тактик з програми 8-3 кю.

    Куміте (класичне):

    Джуй іпон куміте

    Джодан ой-дзукі

    Чудан ой-дзукі

    Чудан мае-гері

    Йоко-гері

    Мавасі-гері

    Гіаку-дзукі ЧД

    Кідзамі-дзукі ДЖ

    Ката

    Бассай-Дай, Джіон

    Джиу-джитсу

    Застосування джиу-джитсу в джуй-іппон куміте:

    1. Кізамі дзукі
    2. Гіаку-дзукі
    3. Мавасі дзукі
    4. Мае-гері
    5. Мавасі-гері
    6. Гіаку-дзукі ДЖ
    7. Ура/уширу-ура мавасі  (1 прийом).
    8. Кізамі ура-мавасі (1 прийом)

    Торі атакує вищенаведені техніки. Уке демонструє захист+контратаку з використанням раніше вивченої кидкової техніки та техніки застосування важелів (по 2 варіанти на кожну атаку Торі) .

    Токучо:

    • 2х2 хв. мае-гері+йоко-гері+мавасі-гері+ушіро-гері (однією ногою, без постановки на землю)
    • 60 віджимань сейкен;
    • 40 вправ на прес з одночасним підійманням рук та ніг («складочка»).