10 кю

Теоретичний екзамен:

  • Етикет в карате-до. Термінологія.
Технічний екзамен:
  1. Кен: сейкен, іппон-кен, накадака-кен, хіракен, рюто-кен виконувати в мусобі-дачі.
  2. Тачі-вадза: хачіджи-дачі, шико-дачі, кіба-дачі, хейсоку-дачі, зенкутсу-дачі, яйгоши-дачі, сейдза, мусобі-дачі.
  3. Чоку-дзукі: йой, техніка виконується в кіба-дачі обличчям до дантай. 10 чоку-дзукі сейкен чудан, 2 останніх з кі-ай.
  4. Ой-дзукі – тсурі-асі 5 разів.
  5. Гедан-барай - тсурі-асі 5 разів
  6. Обі в хачиджи-дачі.
  7. Кейко-гі: кімоно, хакама, обі в сейдза.
Токучо
  • 15 віджимань /сейкен/
  • 25 вправ на прес, лежачи на спині.
  • 30 присідань